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¿ELECCIONES YA?

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  Bajo el título " Venezuela 🇻🇪 | Elecciones Soberanas 20XX EP.3" , la prominente periodista venezolana, Maibort Petit , nos entrega la Tercera Parte de su trabajo sobre la posibilidad, o no, de unas elecciones en Venezuela en un futuro "no-muy-lejano". La Lic. Petit , junto a un excelente panel de tres expertos - Guillermo Salas, Iñaki Gainzarain y Luis Manuel Aguana - analizan el concepto del " apartheid electoral " en Venezuela: un sistema donde el voto existe: ¡pero no decide!  Desde la inhabilitación de candidatos hasta la intervención de partidos y el control institucional, este modelo redefine la democracia como mecanismo de control político. Recuerdo muy bien aquellas campaña electoral porque estuve muy activo en ella al lado del candidato republicano, John McCain , cuya campaña a nivel nacional tuve el honor de cerrar en Miami a los pocos días de las elecciones de noviembre de aquel año 2008 .  Luego rompí totalmente con McCain al convertirse ...
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Dieta Géminis

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Acepto el reto de los 7 días, pero bajo una condición: vamos a hacer un Caldo Bomba Metabólico . La diferencia es que no solo herviremos vegetales; vamos a extraer la densidad nutricional para que tu cuerpo queme grasa sin entrar en "pánico" y sin destruir tu masa muscular (que es lo que mantiene tu metabolismo encendido). Aquí tienes la fórmula magistral para tus 7 días: 1. La Base: Caldo de Huesos (Bone Broth) No uses cubitos de caldo instantáneo; tienen demasiado sodio y químicos. Compra caldo de res o pollo "Bone Broth" (lo venden en cartón en Publix). Es rico en colágeno y aminoácidos que protegen tu estómago y articulaciones. 2. Los Ingredientes de la "Bomba" Vas a licuar estos vegetales en el caldo para crear una sopa densa que te mantenga saciado: Vegetales de Volumen (Fibra): Repollo, zucchini, apio y espinaca. (Estos limpian el tracto digestivo). Vegetales de Sabor y Salud: Tomate, pimentón rojo (mucha vitamina C), cebolla y mucho ajo (ayuda ...
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